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jetlag
#1 jetlag
hat jemand eine einleuchtende erklärung, warum es beim hinflug nach cuba nie probleme mit dem jetlag gibt, beim rückflug aber jedesmal? oder geht es nur mir so?
bin mal gespannt was euch so alles einfällt
In Antwort auf:
Wahrscheinlich sind es die "Erwartungen" die in Cuba anders sind gell......
Denke auch dass es daran liegt, oder ist schon mal jemand in Cuba nach der Ankunft erst mal ins Bett gegangen? (also schlafen meine ich)
Que te diviertas bien
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y gastes poco
#6 RE: jetlag
Andersrum wieder in D ist es für deine innere Uhr noch mitten am Tag, wenn es eigentlich Schlafenszeit ist und durch den 25-Stunden-Rhytmus hat dein Körper wesentlich mehr Probleme, die Uhr wieder "zurückzustellen".
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La distancia no es la causa para que nazca el olvido.
Also ich hatte bei den letzten Reisen kaum Probleme mit dem Jetlag. Ich zwinge mich aber auch hier immer in den normalen Rhythmus... Also egal wie müde ich nach der Ankunft hier bin gehe ich nie vor 24:00Uhr ins Bett und stelle mir den Wecker für den nächsten Morgen... Nach 2 Tagen bin ich dann wieder voll im Rhythmus.
Einmal hatte ich noch ne Woche Urlaub und dachte es wäre besser sich langsam an die andere Zeit zu gewöhnen, aber es war viel schlimmer so
Nos vemos
Dirk
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In Antwort auf:
Weil wenn du nach Kuba kommst, gehst du einfach 5-6 Stunden säter ins Bett.
Deswegen bin ich an den ersten zwei Tagen auch abends totmüde und morgens schon um 5 oder 6 hellwach. Danach pendelt es sich dann ein. Bei der Rückkehr nach Alemania hatte ich diese Probs noch nie. Da macht mir dann das Scheisswetter und das fehlende Cubafeeling zu schaffen
#13 RE: jetlag
Das erklärt sich meiner Ansicht nach noch viel einfacher. Beim Hinflug kommt man i.d.R. zwischen Nachmittags und Mitternacht in Cuba an. Einen Tag um ein paar Stunden zu verlängern ist kein Problem. Man wacht am nächsten Morgen in Kuba vielleicht ein-zwei Stündchen eher auf, als zuhause und hat schon mal 4 Stunden ausgeglichen. Der Rest folgt am nächsten Tag.
Beim Rückflug, der immer über Nacht stattfindet fehlt allerdings der Schlaf einer ganzen Nacht. Denn wer will das bißchen eingeklemmtes Abgenicke im Flugzeug schon als richtigen Schlaf bezeichnen. Und diese fehlende Nacht kombiniert mit der Zeitverschiebung macht sich noch ein paar Tage bemerkbar.
e-l-a
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