Habe mir dieses Jahr ein Ziel gesteckt und will den Marathon, mind. aber den Halbmarathon
am 20.11.2011 in Havanna mitlaufen. Ist jemand von euch interessiert?
Vielleicht war auch schon mal jemand zu der Zeit in Havanna und hat was davon gesehen.
Freue mich sehr über weitere Infos.

allgemeine Infos unter http://www.cubareise.info/html/sr_marathon_havanna.html

Bin selber bisher immer nur max. 10-15 km am Stück gelaufen. Bis dahin werde ich aber noch
weiter trainieren. Ich denke, dass es doch ein absolutes Highlight ist durch Havanna zu
laufen.

https://www.youtube.com/watch?v=XWOkcx2uemY&feature=related

Grüße

Eine Schinderei bzw. ein Kampf mit seinem eigenen Schweinehund ist das schon,
aber glaube mir, es lohnt sich.

Ich bin auch kein Profi und für mich zählt ebenfalls nur die Teilnahme. Will es nur
an einem Stück durchlaufen. Spätestens wenn ich dann die Urkunde für einen vollendeten
Lauf in den Händen halte, hat es sich doch gelohnt und die Schmerzen werden weg sein.
Ich denke, jeder muss mal was Verrücktes in seinem Leben machen. Warum also nicht einen
Marathon in dem Heimatland seiner Ehefrau laufen?
Hier in D kann ich doch sowas jederzeit machen.

Hallo Luisa!

Werde ich machen.

Also ich würde den Triathlon auch nicht unter den Scheffel stellen. Ausdauer ist
da auch genügend erforderlich. Habe beides noch nicht gemacht, da ich von
einer anderen Sportart komme. Wow mit 70 ist mal was. Das ist dann wahrer Sportsgeist.


Richtig. Die Luftfeuchtigkeit ist im November nicht so hoch und der frühe Start um
07:00 Uhr Ortszeit ist auch perfekt. Weiter wird auch gut sein, dass ein
Großteil der Strecke am Malecon entlangläuft.

Habe gelesen, dass letztes Jahr bereits Teilnehmer
aus über 50 Ländern dabei wahren. Wird bestimmt ein klasse Erlebnis.

Grüße

@Jörg
zu welchen Jahres- und Tageszeiten bist du bisher
immer in Kuba gelaufen? Wie fandest du das Laufklima
am Malecon ?

Das sind doch schon mal nützliche Erfahrungswerte.

An Rückzieher ist nun nicht mehr zu denken, dafür
habe ich es mir schon zu sehr verinnerlicht. Es ist
ein Traum für mich.

Wegen dem Trinken stellt der Veranstalter laut seinen
Angaben alle 3 km einen Versorgungsstand bereit.
Siehe dazu http://www.cuba-marathon.de/cuba_marathon_infos.htm
Weiter wird es an diesen Stationen auch medizinische Betreuung
geben. Zudem werde ich auch einen Trinkgürtel mitführen.

Meine bisherigen Lauferfahrungen in Kuba beschränken sich
auf lediglich 5 km in Cárdenas. Das war allerdings im Juli am Abend.
Dort war ich ähnlich nass wie nach einem Duschgang. Da konnte
ich schon erste Erfahrungen mit der Feuchtigkeit und Laufen
machen.

In Deutschland bin ich dieses Jahr schon des öfteren 10 km gelaufen und
habe schon so manche längere Radtour hinter mir. Ich denke damit lässt sich
weiter aufbauen.

Ja ok auf die Bodenminen werde ich aufpassen. Danke.

Richtig. Versteht mich nicht falsch, aber gerade das nicht alles
so perfekt ist, macht für mich noch einen weiteren Reiz aus.
Ich bin da eh so ein Abenteurer.

Einfach mal mit dem Rad ohne große Planung losradeln, Beispiel München-
Ingolstadt oder zu Fuß von Cárdenas nach Varadero an den Strand laufen,
dass ist so mein Ding.

Die einzige Gefahr sind wirklich diese Stolperfallen. Denn gerade in der
Erschöpfungphase wird man unkonzentrierter und passt weniger darauf auf bzw.
wird leichtsinniger. Da muss ich achtsam sein.

Je nachdem wie das weitere Training läuft werde ich mich dann zwischen
dem Halbmarathon oder dem Marathon entscheiden.